迷恋跑步机 错误跑步方式易致膝盖磨损

冬夏外面的天气让人不想出门，在跑步机上跑步成为很多人首选。不过医生提醒，错误的跑步方式易导致膝盖磨损。七月份，因跑步导致身体受伤前来市第一医院就诊的患者就有60多例。每天平均2例。主要以膝关节疼痛、肌...

晒步数成时尚，但狂走猛跑不是锻炼

暴走、慢跑成时尚 “晒步数”最初源自微信的应用程序，微信用户只要在微信中关注“微信运动”公众号，系统就会自动记录下用户一天走了多少步，跑了多少公里，并在内置的排行榜中和其他朋友&...

肩周炎犯了怎么办?

现在的大部分人都一门心思的埋首于工作，久而久之就被某些职业病缠上身，如肩周炎、颈椎病等。 那么该如何缓解肩周炎呢?今天就来学这6动作，帮助你缓解肩周炎。 肩周炎的整个发病机理中存在有以下3...