五招按摩手法教你揉走“失眠”

起居法减加 失眠数绵羊，越数越醒神。怎么办?别着急，伸出你的双手，广东省中医院治未病中心林嬿钊主任教你以下几招简单的按摩手法，帮你“揉走”失眠早入梦—— 1.按压心包经： 循着双侧上臂内侧中线，由上向下...

食物养生：冬补 “一鸽胜九鸡”

研究证明，鸽肉的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。乳鸽肉质细嫩，营养十分丰富，据现代科学分析，其中优质蛋白质含量可达21%至22％，而脂肪含量比鸡肉低，只占1%至2％；还富含人体最需要的...

心脑血管病患者冬季保健处方

随着片片黄叶的飘落，节气已进入立冬，天气一天天变冷，空气也相对干燥，心脑血管病随着冬季的到来，也进入了发病的高峰期。医院的心脑血管病房里人满为患，这是为什么呢？河南省中医院心病科主任王振涛博士解释...