滥补蛋白粉伤肝肾，体弱多病易多补

一枚鸡蛋约含10克蛋白质，相当于一勺蛋白粉的量。 如今，制成药片、胶囊的各种营养补充剂走进了千家万户，目的是为了增强人们的体质，然而，不恰当的选择却会让这些“补品”变成身体的负担。就拿蛋白质补充剂来说，...

酗酒挨冻等5个坏毛病最伤腿

平日里的你双腿有力、行走如风？日前，美国《时尚健康》刊文提醒，这也许都是假象。如果给双腿拍个 “X光”片，你可能会发现，它们正在慢慢磨损。在日常生活中，有五个坏毛病最伤腿。 1.喜欢举杯畅饮。北京体育...

番茄可以保护乳房健康，最好不要空腹吃

近年来，乳腺癌成为妇女最常见的肿瘤，且发病率逐年上升，严重威胁女性的身体健康。虽然诊治手段不断提高，但发病率没有明显下降，预防仍是一个重要方面。 西方有句谚语：“番茄红了，医生的脸绿了”，用来形容...