夏季饮食应注意生冷有度

夏季最热，人们最愿意用生冷的食物来解暑，而生冷的食物大多是甜味的，中医讲："甜入脾胃。"而"脾胃一怕生，二怕冷，三怕撑。"生冷的食物最容易伤及脾胃，"脾易生湿。"体内的湿气因脾胃受到伤害而无法代谢出体外...

秋天白萝卜的几个食疗方

秋天人体容易出现咳嗽、哮喘、胃不适、头晕、胸闷、心悸等症状，白萝卜具有清热化痰的功效，生吃可以止渴、清内热；熟食可消食健脾。 萝卜中的维生素C含量比梨、苹果高，粗纤维含量也很丰富，能刺激胃肠蠕动，不...

眼睛干涩多属肝、肾阴虚

眼睛老觉得干、涩说明肝肾出了问题。涩多因阴虚起，这包括肝、肾的阴虚、气阴两虚和阴虚湿热三大原因。肝肾阴虚型主要症状：眼干舌红伴目涩、畏光，双眼频频眨眼，久视则诸症加重，白眼珠隐隐淡红，腰膝酸软，头...