夏季的中药沐浴美容

炎炎盛夏，采用中药沐浴法，不仅使您顿觉浑身凉爽舒畅，而且有健身、美容、消暑祛病之特殊功效。现简介几则简便易行的中药沐浴方，诸君不妨一试。 1.金银花浴：用金银花15克煎水，去渣过滤后兑入洗澡水中，浸...

“施氏十二字养生功”保脊柱健康

我们在观看奥运赛事的时候，要注意提高自己的健康意识。上海中医药大学施杞教授创立的“施氏十二字养生功”，就是专门针对颈腰椎疾病的一种保健体操。该体操具体操作如下： 准备动作：双脚自然分开与肩同宽，全身...

孕前准备 中医式体检

“我从小体质就比较差，冬天比较怕冷，我希望我将来的宝宝身体可以壮得像牛一样，有这个可能吗？”一位年轻女子坐在桌前，用一种希冀的眼神看着我。 无论是谁，都希望自己的宝宝聪明、健康。所以，婚前体检...