黑豆清凉 药食皆宜滋补强壮

黑豆，民间多称黑小豆和马科豆，其味甘性平，为清凉性滋补强壮药，日常生活中以黑豆为食品者亦有多种，营养丰富。黑豆具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血之功能。黑豆既能补身，又能去疾，药食皆宜。 ...

桑葚抗衰老有九种养生作用

每年的3~5月是桑葚上市的好季节，酸甜多汁的桑葚确实惹人喜爱。同时，桑葚中的抗氧化物质特别多，具有抗衰老的作用。 桑葚调节免疫抗衰老 我们在市场上看到卖桑葚的人的手、垫着桑葚的叶子全部都被染成了紫...

6款药粥可有效防治咳嗽

葱白糯米粥 材料 长3厘米的肥大葱白5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。 做法 将前3味洗净，共煮为粥，粥熟后加米醋。 用法 每日2次，趁热食用。 本品散寒解表，温中止咳。适用于风寒型急性支气管炎...