中医养生：秋补须知“五忌三宜”

立秋以后天气虽然早晚凉爽，但白天仍有“秋老虎”肆虐，所以，人体极易出现倦怠、乏力等情况。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋天进补是非常必要的，但切不可乱来，须做到“五...

哪些中草药能当菜吃，食用时有哪些注意事项

或许很多人都想不到，薄荷、蒲公英、马齿苋等中草药也能走上餐桌，成为百姓口中的佳肴，起到蔬菜所不具有的一些保健作用。本期，给大家推荐几种能当菜吃的中草药。 薄荷。刚采摘的薄荷叶清爽可口，有清心明...

中医养生之秋季滋阴润燥养生药膳

随着一股凉风的到来，秋季已经开始了。秋季天机微寒，空气干燥，这个季节健康养生最需要滋阴润燥，那么该怎么滋阴润燥呢，下面小编就为大家介绍几款秋季滋阴润燥的养生药膳，让你这个秋季健康过。 一、...