健脾化湿：扁豆瘦肉鸡脚汤

材料：白扁豆15克，猪瘦肉100克，鸡脚两只，姜片、盐适量 （一人的用量，可根据饮用人数进行增减）。 制法：猪瘦肉洗净，飞水去血腥味，切块，和鸡脚放入锅内，加水适量，再加入白扁豆，用文火煲1小时，调味后即...

憋尿时监测血压必定会迅速上升

自测血压是提高血压控制率的有效途径。但是，在家中自测血压需要注意，必须在排空膀胱之后进行。否则如果膀胱充盈，腹腔压力会比较大，回心血量增加，导致血压增高，测量不准。 当人在憋尿时，膀胱壁处于紧张状...

宅女最易患上的四大电脑病

高温炎热的天气，使得每个人都不愿出门，甚至连动也懒得动，整天宅在家里，宁愿对着电脑，享受远离高温的痛楚，但是殊不知，当你认为你远离了酷暑的同时，疾病正悄悄的向你靠近。 入夏以来，高温预警信号一个接...