身体各部位营养不良的警示信号

　 导读：现代人营养不足并非缺吃少喝引起的，而是追求过分精制食品和不注意营养平衡造成的。 唇部信号： 唇部开裂、唇线模糊，是唇病的先兆，说明缺乏维生素b2及维生素c。 补充办法：多吃青菜、柑橘、西红柿...

缺钙易致失眠 成人每天需补1000毫克钙

走神、疲惫、失眠，生活中您是不是经常有以上的症状，而您会以为这仅仅是工作太累或压力太大导致。最新的研究成果表明，困扰着大部分都市人群的失眠，很可能是缺钙引起的。 芬兰人和瑞士人每天摄取的钙平均...

太饱太饿时不宜泡脚 心脏病不宜泡脚

太饱太饿时都不易泡脚 泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。 严重心脏病、低血压病人当心晕厥 北京中...