冬季饮食养生六宝：黑木耳可补气生血

冬季，常吃以下6样食物可以补充营养流失，维持身体健康。 　　黄豆芽 大豆发芽的过程中，在自身酶的作用下，蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、维生素B2、维生素C的含量以及水溶性纤...

总是疲劳小心身体潜伏七种病

如果你感到浑身没劲，不妨给自己2—3周时间，改变一下不健康的生活方式。如果疲劳感依然挥之不去，就可能是某种疾病的症状，要及时就医。美国亚特兰大市内科专家桑德拉·亚当森、约翰霍普金斯大学医学院临床研究中...

辨清体质 明明白白吃膏方

近年来，由于膏方兼有调理、滋补“救偏祛病”的独特功效，“膏方调补”受到了年轻白领的大力追捧。但很多白领嫌开方配药麻烦，就转向网上购“美容方”“祛痘方”“助眠方”等成品膏方，也就是所谓的“千人膏方”；有的甚至在...