当归、枸杞炖羊肉可补阴壮阳

中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气。因此，养生的关键是“养肾防寒”。锻炼时要注意保暖，防止呼吸道疾病的发生。在饮食上宜“滋补”，既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，达...

羊肉是寒冷冬季的最佳滋补食品

天寒地冻，有什么好办法抵御寒冷？我认为，手脚冰冷最好还是吃羊肉。 要是晚餐搞一个羊肉煲，亲朋好友围在一起“滚滚下”多好，一边吃羊肉煲，身体渐渐变暖，吃羊肉吸收热能，晚上睡觉也安安稳稳了。 有什么办法...

警惕身体亚健康9个症状 易怒查查甲状腺

工作繁忙，生活没有规律，脾气暴躁，手脚冰冷，腰酸背痛，到底是怎么了？或许这是身体超负荷，给你敲响的警钟了！ 1易怒 你是否最近总是因为一点儿琐事就哭泣，如果你平时并不是个爱哭的人，这时就需要检查甲状...