中医饮食保健 饮食有节胜食疗

近年来，在不断升温的中医养生热中也出现了一些问题。单就食疗养生而言，各种理论充斥于报刊、书籍、电视和网络等传媒，使人们真假难辨。其实，与其追求各种食疗药膳来保健，不如首先做到饮食有节。食宜清淡，切...

假豆腐没有豆香味或豆腥味

豆腐在我国有着上千年的历史。据史料记载，淮南王刘安雅好道学，欲求长生不老之术，不惜重金广招方术之士。他们取山泉清冽之水磨制豆汁，又以豆汁培育丹苗。不料炼丹不成，豆汁与盐卤却化合成一片芳香诱人、白白...

茯苓大枣粥健脾益气养血安神防失眠

食欲不振、身心疲惫、失眠上火、情绪纠结……缓解“节后综合征”，除了补充睡眠、清淡饮食和调整作息时间之外，有针对性地喝些营养粥更有助于节后身体及精力的恢复。 消食：豆蔻山楂粥 豆蔻山楂粥是消食化气的佳品...