吃山药可缓解腹胀腰痛

山药如今已经成为应用越来越普遍的养生食品之一，山药究竟怎么吃能够发挥其最好的养生保健效果呢？ 北京市隆福医院医师王小星指出，山药的功效多，能补人虚损、治乏力，使人耳聪目明；还对缓解腹胀、腰痛、咳嗽痰...

肥胖导致皮肤出现膨胀纹 橄榄油按摩减轻症状

16岁的小羽是一名刚升入高一的学生，无处不显示着健康与活力。但她却有一个不为人知的小秘密。 有一天，小羽给她妈妈说出了事情的真相。原来，在她的肚子上出现了几条深深浅浅的条纹。妈妈看了之后，也大吃一惊...

煲汤4大误区 并非越久越营养

误区1：喝骨头汤能补钙 “吃什么补什么，喝骨头汤补钙”，但事实并非如此。骨头中的钙能溶解在汤里的量很低，10千克排骨熬成猪骨汤中的钙量还不足150毫克。曾经有人检测过，一碗骨头汤大约含有2~3毫克钙。按成人每...