冬季吃三薯 养人保健康

进入冬季以后，当季的蔬菜随之减少。尤其是绿叶蔬菜，除了大白菜之外，都很少能见到。可是蔬菜是我们每天必须补充的食物，如何解决这个问题呢？小编这里要告诉你，可以选择三种薯类来食用，既营养又养人。 ...

体质偏寒不适宜进补西洋参

为什么体质偏寒不适宜进补西洋参？尽管西洋参药性较平和，但服用不当也能引起不良反应。中医认为，凡阳气不足、感受表邪、湿热未尽、胃有寒湿或体质虚寒者忌用。本文将为你介绍体质偏寒不适宜进补西洋参等相关内...

防脱发多补充植物蛋白和维生素E

对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的: 1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 2.补充植物蛋白。头发干...