手足发凉喝点肉桂山楂粥

老年人肾阳虚弱，常表现为手足发凉、怕冷，易患风寒感冒。老年人气血不足，血脉流通不畅，可用温补肾阳及活血药物相结合，使阳气布散到肢体末端。现介绍一款肉桂山楂粥治之，不妨一试。 方法：肉桂4克，山楂30克...

喝咖啡也会困暗示身体到极限

身体负荷过大时，即使没有出现明显的体力不支和心理崩溃等现象，我们的身体和大脑也会发出多种信号，暗示“真的受够了！”。 1．午睡一会儿也做梦。午睡可以给身体“充电”。然而，美国弗...

多吃百合可远离秋燥的困扰

百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，对秋燥有较好的防治作用。现向大家推荐几款以百合为主要原料的药膳，经常食用，可远离秋燥的困扰。 百合粥：取百合30克，洗净切碎，糯米50克，加水4...