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什么是经前期综合征?

来源:仲景健康网发布时间:2023/05/15
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“几乎每次来月经前,乳房都胀痛,有时候碰到一下,感觉很痛,脾气也不好,爱发火,出痘痘,月经后就恢复正常了,体检大夫说乳房小叶增生。”


上述属于典型的肝郁气滞,也是很多女性很常见的病种,月经前的乳房胀痛,胸胁胀满甚至爱发脾气,是肝郁的一组症状,西医诊断属于经前期综合征,如果有乳腺增生,也会在月经之前加重。 


逍遥丸出自宋代《太平惠民和剂局方》,是在医圣张仲景“四逆散”的基础上加减而成,是历代中医临床广泛应用的疏肝解郁、养血调剂的经典方,它可以疏通气机,有助调理因肝气郁结带来的诸多症状。 

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逍遥丸由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、薄荷、生姜组成。柴胡疏肝解郁,使肝气得以调达,为君药;当归甘辛苦温,养血和血;白芍酸苦微寒,养血敛阴,柔肝缓急,为臣药。白术、茯苓健脾去湿,使运化有权,气血有源,炙甘草益气补中,缓肝之急,为佐药。用法中加入薄荷少许,疏散郁遏之气,透达肝经郁热;烧生姜温胃和中,为使药。诸药合用,使肝郁得疏,血虚得养,脾弱得复,气血兼顾,体用并调,肝脾同治。仲景宛西制药秉承医圣遣方用药的严苛标准,制成现代成药。并且精选道地药材,从源头上严把药材质量。

 

日常调养方式


保持充足的睡眠      

 

充足的睡眠非常重要,如果长期睡眠不足,很容易加重情绪低落情况。


饮食调养


合理的膳食提供足够的营养也很重要。宜选用具有理气解郁作用的食物,如菊花、玫瑰花、茉莉花、大麦、金橘、柑橘、柚子等。

  

少食收敛酸涩的食物,如石榴、乌梅、青梅、杨梅、草莓、杨桃、柠檬、泡菜等。

食疗方


三花茶:茉莉花、菊花、玫瑰花,具有行气解郁功效,适合气郁体质者饮用。


适度运动 


久坐不动、闷闷不乐、烦躁不安会影响全身内脏功能,体育锻炼在调节大脑和全身内脏功能的同时,也可以调节情绪,可以试试瑜伽等,适当的锻炼非常重要。



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