高血压、糖尿病，冠心病，肥胖，恶性肿瘤等等，原来都是老年人的常见病，现在已经有“年轻化”的趋势。

明明二十几岁的身体，稍微一动就喘，整天疲惫，还经常出汗，没事就想宅在家里，抱着个手机，啥都不想干。

为什么会出现以上一系列的症状呢？生活方式病就要从生活习惯中找原因。 

几大不健康的生活方式

1.每吸一支烟，减寿5分钟，每天吸烟，患消化性溃疡、心血管疾病的人比不吸烟的人能增加4-5倍。

2.生活不规律者患消化性溃疡的几率比生活规律者高出3倍以上。

3.对任何事物都不感兴趣，患肝病的几率比对生活充满兴趣的人增大3倍。

4.不吃早餐患糖尿病的几率比按时吃早餐的人要高出4倍以上。 

5.每天喝咖啡5次以上，发生腰痛的可能性比少喝或不喝咖啡的人高出3倍。

6.心理素质较弱、常受到精神刺激的人，患消化性溃疡的危险比心理素质好的人高出4倍，患心血管病比心理素质好的人高出2倍。

7.每天吃的食品过咸患心血管、高血压疾病的几率比正常人高出4-5倍以上(每天盐的摄入量在30克以上者，几乎都会患高血压病)。

现代人工作压力大，生活节奏快，特别是年轻人工作强度大，大多数都是久坐低头族，这些也可以理解。但慢慢的他们也养成了不良习惯来排遣生活压力：熬夜、长时间上网、不运动或者运动少、暴饮暴食、饮食不规律、喝酒应酬、抽烟等等，都直接或者间接的耗伤精血，伤肾阴、肺阴，透支身体，透支生命。

如何调理肺肾阴虚？

出现肺肾阴虚的症状，首先应该从生活习惯入手，做出改变。

① 保证睡眠时间

② 不吸烟

③ 维持正常体重

④ 避免过度饮酒

⑤ 定期做运动

⑥ 每天吃早餐

⑦ 不吃间食（就是两顿饭之间不加餐）

情况严重，形成疾病，需要对证进行治疗。针对肺肾阴虚，建议在对证的情况下，服用麦味地黄丸。麦味地黄丸在六味地黄丸的基础上加入滋阴润肺的麦冬，五味子，用于治疗肺肾阴虚证，潮热盗汗，眩晕耳鸣，腰膝酸软。

中医讲人体脏器主要指“五脏”：心、肝、脾、肺、肾，养五脏的核心是养肾，肾为先天之本，收藏五脏的精气，使精华物质不外泄。除了年轻人，老年人肺肾阴虚症状也很常见。老年人由于脏器功能衰弱，肾精泄泻，会出现掉牙、发白、耳鸣、遗精、尿频等肾虚的症状，诸多老人还常伴有慢性咳嗽、胸闷气短等症状，麦味地黄丸就主要针对这些症状。 

哪些人群适合服用麦味地黄丸调理身体？  

1.烟民：长期抽烟导致肺阴虚，引起干咳。

2.熬夜人群：耗伤肾阴，出现腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠多梦，脱发白发。

3.对空气污染，尘霾不耐受人群：导致咳嗽变异性哮喘、过敏性鼻炎，咽炎等。

4.教师销售人员：语言多耗伤肺阴，慢性咽炎，咽干、咽喉不适、少痰咳之不出咽之不下，声带结节息肉。

大家除了从这些人群去判断，还有通过以下的症状自查：

从形貌上看，体型偏瘦，面白少华，或嫩红；

身体上主要症状有咽干，口渴（喝多少水也不缓解）；久咳，动则气喘；潮热，自汗（不动也容易满头大汗）盗汗；眩晕，耳鸣，失眠；腰膝酸软；大便偏稀。

舌象：舌胖有齿印，色红或淡红，苔少或无苔。

需要注意：有几类人是不建议使用的，例如：儿童、孕妇，高血压、高血脂、心脏病、肝病等人群，要在正规医院专业医师的指导下才可以使用。

大多数的疾病都是从不良生活习惯开始的，要想身体健康，需要我们持之以恒的自律和调养，如果不改变，身体永远也不会变好。