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夏季伤阴该如何调理?

来源:仲景健康网发布时间:2022/08/10
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炎炎夏日,会出现失眠多梦、倦怠乏力、食欲不振、心火旺盛等症状,这些情况很常见,有些是因为天气,有些就是生活行为不当造成的,就是中医讲的“伤阴”。


爱撸串、吃火锅,熬夜玩手机、大量出汗……,这些都容易伤阴。那么夏季伤阴该如何调理?

 

夏季昼长夜短,燥热难耐,加上饮食不节、熬夜、出汗过多,使得阴液损耗无度,从而肾阴不足,虚火上炎出现头晕耳鸣,腰膝酸软、遗精盗汗、手足心热等症状。


要避免伤阴首先需要从规范日常行为入手,保证充足睡眠;少吃辛辣刺激和寒凉食物,多吃滋阴润燥的食物;适量运动,避免过多出汗;同时也要及时调整心态,避免过度焦虑和压力过大。


症状严重的情况下则需用中药调理,如六味地黄丸。六味地黄丸是治疗肝肾阴虚的经典名方,主要用于肾阴不足,虚火上炎出现头晕耳鸣,腰膝酸软、遗精盗汗、手足心热等症状。六味地黄丸源自医圣张仲景《金匮要略》中肾气丸,宋代钱乙在其基础化裁而得,他把这个附子和桂枝去掉,把生地换成了熟地,这样用来治疗小儿发育不好,先天五迟语言迟、发育迟、行走迟各方面先天不足的问题。

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经典医案:


一个30多岁做狱警的病人,耳鸣严重,因工作需精神高度集中,工作繁杂,开方六味地黄丸,吃半个月耳鸣明显减轻,包括腰经常不舒服的情况也没有了。

 

现代临床上,六味地黄丸还可调理哪些疾病?


糖尿病


中医上糖尿病为消渴症,消渴就是老是口渴。口渴也是阴虚的表现,小便多,体内的阴液耗损也多。临床上很多糖尿病都有多食多饮多尿的情况,这多是阴不足的表现。西药搭配六味地黄丸,有助提高西药疗效,减少西药用量,有助减少糖尿病引起的很多并发症,如神经损害出现的手脚麻木、眼底出血、肾损伤。其实让很多病人最痛苦的并不是血糖问题,而是由糖尿病引起的一些并发症。


更年期综合征


更年期女性在断经前后会出现如烘热、心烦、失眠等一系列更年期综合征症状,这些很多都是因为阴虚有火,此时可一以试着吃些六味地黄丸。

 

口腔溃疡


临床有很多复性口腔溃疡,反反复复总不会好。这其中很大一部分病人,在中医看来就是肝肾虚、虚火上炎,虚火上炎了后会出现口腔溃烂。包括一些慢性咽炎病人,老是觉得嗓子又干又燥,口腔溃疡。临床上会遇到很多口腔溃疡病人,让病人含化六味地黄丸,口腔溃疡很快就好。如果在吃药的同时再含化,效果会更好些。


中药的应用不是单纯看病人的表现,而是要从根本上对证治疗,只要对证即可治病。

 




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