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什么是心脾两虚?

来源:仲景健康网发布时间:2022/08/09
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拥有一个良好的睡眠,决定了上班族白天的工作质量。然而有些人常常会出现失眠多梦、头昏头晕、体倦乏力的状况,什么事也不想做。

 

小王最近就很疲惫,为了部门的新项目每天做方案。本来就失眠的小王,加上连日的加班,晚上更是睡不着,睡着了还总是做梦,睡眠质量很差,白天上班没一点精神。有时还健忘,导致工作进展缓慢,以至于小王经常挨领导批评。小王十分委屈却又无可奈何,他不知道自己到底哪里出了问题。


那么小王究竟是怎么了呢?下面让我们来听听专家的说法吧。


专家认为,脾主思,思虑过多容易伤脾。心藏神,心主神明,很多睡眠的问题都和心脏有关。


脾为后天之本,气血生化之源。脾胃损伤可表现为形神疲惫、面色无华、肢体倦怠乏力、酸楚不适、喜卧好静等症状。

 

心思过于沉重,长期处于精神紧张状态,还可能使内分泌系统、免疫系统功能紊乱,失去自我调节的能力。


小王出现的一系列症状就是心脾两虚所造成的。

 

什么是心脾两虚?


心脾两虚,是指心血不足和脾气虚弱共存的表现。


多会出现神色憔悴、失眠多梦、困顿乏力、精神紧张、心烦焦虑、记忆力下降、食欲不振、心悸气短等症状。


专家指出,心脾两虚的患者可以适当服用一些归脾丸。


归脾丸中的主要成分人参、黄芪、远志、龙眼肉、酸枣仁、木香等,具有补气健脾、养心安神的作用。

 归脾丸200.png

日常如何缓解心脾两虚的症状?


1、注意饮食


心脾两虚的患者,饮食应该以清淡为主。不要暴饮暴食,尽量做到少食多餐。

 

2、改善睡眠


需要养成良好的睡眠习惯,尽量早睡早起,保证自己的休息质量。


3、调整情绪


在日常生活中要注意调整自己的情绪,保持舒畅的心情,学会松弛紧张,舒缓压力。

 

 温馨提示


如果依旧出现失眠多梦、头昏头晕、体倦乏力等心脾两虚症状,这时候可以考虑用一些中成药,例如归脾丸。


归脾丸有着千百年的应用历史,用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振,是益气健脾、养血安神的经典方剂。南宋医家严用和最早在《剂生方》中提出归脾汤,“归脾”即“引血归脾”,把本该是脾的工作重新归给脾。

归脾丸主要成份中,党参、炒白术、炙甘草、黄芪、当归,这些药材具有健脾、益气、补血的功效。远志、酸枣仁、茯苓、龙眼肉,这些药材主要功效是补益心脾、安神。另外还有一味木香,可行气舒脾。




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