痛风开始低龄化，该如何预防？

来源：仲景健康网发布时间：2020/08/13

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痛风多见于中年男性，近年来，痛风发病率越来越高，而且低龄化现象逐渐凸显......

此前就有新闻报道过一位14岁少年，因为饮食不当而导致了痛风的发生。

病因科普

痛风的诱发因素有很多，比如：药物诱发、含嘌呤的食物摄取、饮酒以及其他疾病的并发症等等...等一下！饮料这个青少年痛风的很大诱因可千万不能放过。那么我们就先来看一下有关原发性痛风的病理作用过程吧...

1高尿酸血症了解一下

大家是不是觉得它的名号不太响？那你就错啦！它可是现在的“流行病学”。血液中的尿酸含量如果超标，那就会患上高尿酸血症。青少年喜欢饮料中的甜味，殊不知其中部分来自于富含果糖的玉米糖浆，大量摄入果糖对血尿酸的影响类同于红肉等高嘌呤食物；富含果糖的甜饮料，能增加血尿酸水平。

2高尿酸血症与痛风的关系

当尿酸超标到一定程度的时候，就会析出尿酸晶体，结晶沉积于关节之上。当你的体内到达析出尿酸晶体这一步骤时，便由高尿酸血症进化为了痛风。

当关节内的尿酸晶体开始发炎，此时便会诱发关节剧痛，殊不知，这时小小尿酸已在你的体内“作妖”多时!

疾病预防

通过上面对于痛风诱发过程的科普，想必大家对他一定有了更为清晰的认识吧！基本可以将高尿酸称之为痛风的“罪魁祸首”了，果糖也可以说是青少年高尿酸的“罪魁祸首”！那在我们的日常生活当中，除却不可抗性因素，年轻人不规范的生活方式、不健康的饮食习惯成为了产生高尿酸从而诱发痛风的关键。

除了遵照医嘱，科学合理的服药外，痛风患者还要留心几点注意事项

（1）痛风患者不要饮用含糖饮料，避免摄入过多糖分，青少年应该控制饮用具有添加剂的果汁，可以多多饮用新鲜水果所榨的果汁。

（2）减少海鲜、动物内脏、肉类等高嘌呤食物的摄入，特别是蛤蜊、海螺、螃蟹等贝壳类的食物；根茎类的东西包括马铃薯、地瓜、土豆等也要减少食用。

（3）适当摄入奶类、乳酪类、蛋类等嘌呤含量较低的食物；如果肾脏功能正常的话，豆制品也是可以吃的。

温馨提示

痛风病人在保证合理、健康的前提下，注意均衡饮食，荤素搭配。其次，我们可以根据自身情况，服用中药进行调理。六味地黄丸具有促进尿酸排泄。中医认为，高尿酸血症是由于正气不足，外感邪气所致，六味地黄丸滋补肾阴，调节身体阴阳平衡，恢复正气，使脏腑功能得以充分发挥。应合了“正气存内，邪不可干”理论。组方中茯苓、泽泻具有利尿，降尿酸作用，所以六味地黄丸可以通过加速尿酸排泄，平衡机体功能，从而有助防治痛风。