六味地黄丸可以说是家喻户晓了吧，得看肾虚的类型才好判断吃六味地黄丸好不好。很多人都误以为它是壮阳药，其实并不是所有人都适合吃，对症下药很重要！

不瞒你们说，我曾经也是一名肾虚患者，在治疗肾虚的道路上可以说是走了好久好久。后来去看了中医，我先简单描述了我的情况，常常感觉口干，腰膝酸软，小便也不是很正常。医生又问我是不是还会感到手足心热，夜晚睡醒还会出汗，最后开了些六味地黄丸中成药治疗调理，当时也是抱着试一试的态度。

回到家仔细阅读了一下说明书，这仲景牌的中成药包装也还挺让人放心的，上面有防伪码，拿出手机扫了下，发现这款六味地黄丸的基本信息都挺全面的，还能看到之前有多少人扫过这个产品。这下就放心了，不用再担心产品质量问题。成分表标注得很清晰，主要有熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、牡丹皮六味药材，针对腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

早就在电视上听过仲景品牌的那句“药材好，药才好”广告语，每一味药材都是经过严格把控的。我已经替你们试验了一番，说实在的，吃了一段时间后，朋友们都说我比之前看着精神多了，我自己也能明显感觉到腰没以前那么酸了，吃东西胃口也好了。还是得提醒一下，六味地黄丸只适用于肾阴虚的人，肾阳虚的朋友们可别搞错了！

在这，教大家一些简单辨别肾阳虚和肾阴虚的方法~

问寒热：肾阳虚，畏寒怕冷；肾阴虚，手足心热。

问二便：肾阳虚 ，尿频而清，大便溏薄；肾阴虚，小便短黄，大便干燥。

看舌象：肾阳虚，舌淡胖，苔白；肾阴虚，舌红少苔或无苔。

看精神：肾阳虚，神疲乏力，少气懒言；肾阴虚，烦躁不安，好动。

还有，一些补肾的小贴士：

饮食上，不要暴饮暴食，过度饮食会增加肾脏的负担，多吃黑色的食物，黑色的食物有补肾的作用，比如：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等等，黑米，黑豆都可以用来熬粥。

在生活中，可以按摩涌泉穴。涌泉穴位于人的足底，中医认为涌泉穴归属肾经，平时经常按摩这个位置能有效促进局部的血液循环，并加速机体的新陈代谢。

性生活要适度，太过频繁容易肾虚。所以，千万不要纵欲过度，否则对健康不利。

如果真的有肾方面的问题，及时去医院治疗，慢慢调理肯定会好起来的。男性朋友不要给自己太大的压力，保持良好的精神状态，多进行有氧运动，问题不大~