你好,请登录!
免费注册
设为首页
加入收藏
搜 索
热搜:
六味地黄丸
|
逍遥丸
|
月月舒痛经宝
|
太子金颗粒
|
天智颗粒
|
补益用药
|
妇科药
|
清热类
|
调脾胃
仲景
医药
文化活动
地道药材
中药经方
精品专题
仲景
养生
常识
节气
情趣
药膳
药
品
仲景中药
妇幼类
补益类
调脾胃
清热类
左归丸
逍遥丸
痛经宝
太子金
六味地黄
疾
病
妇科
男科疾病
儿科
老年疾病
互
动
仲景产业
会员中心
视频欣赏
健康产品
仲景健康网
>
中医药
>
仲景文化
国医大师邓铁涛药茶养生
来源:仲景健康网
发布时间:2012/11/12
28807
分享:
我国著名的“国医大师”、广州中医药大学终身教授邓铁涛已经96岁高龄,但耳聪目明,思维清晰,仍坚持在临床上工作。在养生方面,邓老自有一套独特的方法。
他指出,阴阳轻度失衡是人们最易出现的亚健康状态。人们若能经常服食一些药膳或汤药,可以有效地纠正体内阴阳失衡的情况。他说:“我偶尔会服用人参陈皮汤或人参陈皮田七汤进行调治,并且喜欢在早晨喝几杯茶。”人参陈皮汤的制法是:取人参10克,陈皮1克,用水煎煮后去渣取汁,可代茶服用。此方具有益气健脾、化痰散结的功效,而且有“补而不腻”的特点。如果在此方中加入田七片5—10克,则可取得活血化淤的效果。
对于秋冬季节容易出现的流感,邓老还推荐了一款能疏风清热、化湿解肌的预防汤剂“十味汤”。这款“十味汤”的基本方是:桑叶10克、菊花10克、银花10克、连翘10克、葛根20克、大青叶15克、淡竹叶10克、芦根15克、薏苡仁15克,甘草5克。发热怕冷者,可加柴胡10克、青蒿(后下)10克;明显怕冷者可加荆芥(后下)5克、防风10克;咳嗽明显者可加桔梗10克、杏仁10克;湿重见呕吐、腹泻或舌苔滑腻者,加藿香10克、佩兰叶10克;咽痛者加玄参15克、牛蒡子10克。每日一剂,清水煎服,早晚各一次,连续3—5剂。儿童、老人用量酌减。
此外,勤习八段锦也是邓老的养生防病之道。邓老指出,健身运动可分为“外功”与“内功”两大类。做体操、跑步、打外家拳以使用外劲为主,属于外功。做五禽戏、打太极拳、练八段锦则属于内功。邓老说:“练内功用意不用力,以意为主,以意为引,以气运体,不会伤气耗血,比较适合中老年人。我最常练的内功是八段锦,一般每天早上都会练习一次。常练八段锦,能让身体的每个部位都得到充分拉伸,从而起到疏通经络、调节气血、养心怡情的作用。”
这是第一篇
这是最后一篇
相关阅读
六味地黄丸搭配什么吃?
痛经宝颗粒临床研究专家论证会暨左右归丸妇科临床应用座谈会举行
仲景宛西制药温情献礼母亲节
年轻人整出新花活,中医微综艺《六六72》教你轻松“补肾”
第四届“仲景三分钟讲透经典”推广大使评选报名开启!
看微综艺仲景《六六72》:中医知识从未如此丝滑
中医“燃”起来!中医药行业首部定制微综仲景《六六72》开播
仲景《六六72》正在热播,综艺化解读中医药文化,当属头一份!
网友评论
( 文明上网,理性发言。评论提交后将在24小时内审核完成。如有违规言论将直接删除。)
0条评论
未登录,请
登录
发表评论
全部评论
暂无评论
一周新闻
more+
孙锋:创新传承,与时俱进推进中医药文化普及
1
六味地黄丸搭配什么吃?
2
你了解左归丸吗?由什么成分组成,治疗肾阴虚?
3
为什么说春天需要养肝?
4
痛经宝颗粒临床研究专家论证会暨左右归丸妇科临床应用座谈会举行
5
仲景宛西制药温情献礼母亲节
6
年轻人整出新花活,中医微综艺《六六72》教你轻松“补肾”
六味地黄丸搭配什么吃?
你了解左归丸吗?由什么成分组成,治疗肾阴虚?
3个年龄是衰老“加速期”,要注意这些变化
为什么说春天需要养肝?
正官庄与京东健康携手举办第一届中韩人参研讨会,推动人参产业繁荣发展
抗衰需求再升级,内服抗衰时代新宠Mkule童颜减龄胶囊
more+