“呀，忘了”这样的感叹，现在时常出自年轻人口中，记性不好似乎成了一种“流行病”。对此，有关专家表示，记忆力减退其实是神经症的症状之一，年轻人应及时调整。

　　哈尔滨医科大学附属第二医院神经内科三病房主任付锦教授分析说，引起记忆力下降的原因很多，其中包括长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气、烟酒过量等。这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调。

　　所以，注意生活规律、劳逸结合、精神放松、远离烟酒、加强锻炼并积极防治动脉硬化等，是保护大脑健康的重要措施。