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重阳节 | 如何预防和改善老年耳鸣?

来源:仲景健康网发布时间:2021/10/14
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今天是重阳节,

重阳节也称“敬老节”,

所以,

能回家的,

别忘了回家陪陪自己的父母,

回不了家的,

也要给父母打个电话问候一声~ 

 

老人一旦上了年纪,各个器官开始退化,视力、听力等功能也跟着开始衰退。有些老人很容易出现腿没有劲儿,再就是头晕、头胀、耳鸣。耳鸣就是吱吱地叫,睡觉虽然闭上眼了,但还觉得跟没睡觉一样,睡不好神经状态都不好。 

 

这种情况很可能是肝肾阴虚的症候,肝肾阴虚会出现双下肢的无力,会出现头晕,耳鸣这些表现。那么治疗上,就是整体调节,就是以滋补肝肾为主。那么如何预防和改善老年耳鸣?

 

远离和避免噪音


较长时间地接触噪音或处于强噪音的场所,会使听觉更容易疲劳,易损害耳蜗神经和前庭神经,听力迅速减退,甚至发生噪音性耳聋。老年人应尽量少到嘈杂的地方,平时看电视注意将音量调低些。

 

少挖耳


少挖耳,一些老年人喜欢用手指甲、耳勺挖耳朵,这样容易碰伤耳道引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。


保持情绪稳定


急躁、恼怒等不良情绪会影响体内植物神经失去正常的调节功能,出现听力锐减或耳聋。因此老年人尽量使自己保持轻松愉快的良好心态。

 

健康饮食,戒烟戒酒


如果常吃过量高脂食物,同样可影响内耳供血,使听力降低或导致耳聋。因此老人饮食宜清淡,少高盐、高脂肪、高糖、低纤维素类食品,戒除烟酒。 如果老年人出现听力下降或者耳鸣,程度较重的则需要做核磁共振、CT等进一步检查,排除是否是由脑血管引起的。程度较轻的,经过医生辨证问诊后,则可以选择一些中成药进行调理。

 

合理用药


中医认为肾与耳关系密切,肾为先天之本,藏精生髓,上通于脑,开窍于耳。《灵枢·脉度篇》云:“肾气通于耳,肾和则耳能闻五音矣”;内经:髓海不足,则脑转耳鸣;“上气不充,脑为之不满,耳为之苦鸣”。《诸病源候论》:“劳动经血而气血不足,宗脉则虚,随脉入耳,与气相击,故为耳鸣”。肾虚耳鸣多发于年逾4旬之人,多见于年老体弱或虚羸之人。

 

随着人的年龄增长,人的肾中精气由未盛到逐渐充盛,由充盛到逐渐衰少继而耗竭。出现耳鸣同时伴有其他症状如腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗等考虑是肾阴虚,此时可考虑服用六味地黄丸。

 六味地黄丸.png

六味地黄丸是滋阴补肾良方,备受历代医家之青睐。处方由熟地黄、山茱萸、山药三味补药和牡丹皮、泽泻、茯苓三味泻药组成,是中医方剂学中的经典配伍,除了传统上用于治疗肾阴不足引起的头晕,腰膝酸软、耳鸣、遗精、手足心热等症。


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