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寒热多变的秋季,应该如何保养脾胃呢?

来源:仲景健康网发布时间:2023/09/18
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入秋后昼热夜凉、气候寒热多变,当人体受凉刺激后会分泌大量的胃酸,胃部会发生痉挛性收缩,容易致使胃病患者疾病复发。为预防胃病复发,日常要注意饮食,保养脾胃。


那么寒热多变的秋季,应该如何保养脾胃呢?


注意保暖


胃喜暖怕冷,喜润恶燥,秋冬天气寒冷,胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖。应随气候的变化,适时增减衣服,夜间睡觉时要盖好被子,以防腹部着凉而导致胃病发作。


纠正饮食习惯


过酸、过甜、过咸、过苦、过辛、过冷、过烫、过硬的食物应少吃,少喝酒,多食清淡,少刺激性的食物。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理。


水果食用适量


秋季来临,大量水果到了盛产的季节,脾胃不好的人,应适度食用水果,不要过度。


积极食疗


秋季干燥,可多食用一些温润的食物,滋养脾胃。中医建议,胃最怕肥腻食物,而且也怕受寒,气温低的天气可以喝一碗红枣银耳羹,既暖和又可以健脾胃。


合理用药


仲景牌香砂养胃丸,由木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、半夏(制)、醋香附、枳实(炒)、豆蔻(去壳)、姜厚朴、广藿香、甘草、生姜、大枣等药材组成。能够温中和胃,适用于脾胃虚寒引起的消化不良、胃部不适或隐痛、吐酸水,不思饮食等症状。




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