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入秋之后,皮肤容易干燥、瘙痒,该怎么办?

来源:仲景健康网发布时间:2023/09/12
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大家最近或许都会感到洗完脸后皮肤紧绷感、嘴唇干裂、皮肤脱屑等问题。因此,学会几招应对预防皮肤干燥、瘙痒问题的技巧是很有必要的。


秋冬季节,天气干冷,人体皮肤血管常处于收缩状态,汗腺、皮脂腺的分泌明显减少,失去正常的滋润,容易出现干燥、紧绷感。同时,秋冬天空气湿度低、较为干燥,寒冷干燥的空气很容易刺激娇嫩的皮肤,带走大量的水分,造成皮肤干裂甚至脱皮的现象产生。


中医如何看皮肤干痒问题


中医认为,“肺主皮毛”,皮毛赖肺的精气以滋养和温煦,人体表皮的散气与汗孔的开合也与肺之宣发功能密切相关。祖国医学注重“天人合一”,秋冬季的气候特点是干燥,而燥邪伤肺,从而也影响到皮肤腠理的功能。所以空气湿度下降、造成空气干燥时,不仅会引起咽喉干痒、沙哑的问题,还会伤及肺脏,最终累及皮肤。因此,滋阴养肺、养肺润燥成为许多人在秋冬季节保养皮肤重要手段。


麦味地黄丸是由“补阴方药之祖”六味地黄丸衍化而来,具有滋肾养肺功效,主要用于肺肾阴亏,潮热盗汗、咽干、眩晕耳鸣、腰膝酸软等症状。成分为麦冬、五味子、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻,也就是在六味地黄丸的基础上,加了麦冬、五味子两种中药。麦冬性甘寒,既能润肺,又能清肺火,五味子收涩肺肾之阴,可使得肾水充足,肺阴得到收敛,肺部得到滋润。 


预防肌肤干燥,瘙痒小贴士


1.用温水洗脸,一天洗脸不超过二次,避免因过度清洁而出现皮肤干燥。
2.减少使用清洁力比较强的清洁用品。
3.适当按摩面部皮肤,促进血液循环,增加皮脂分泌。
4.一周做1~2次补水保湿面膜。
5.护肤品以保湿类为主,搽润肤露之前能给皮肤以充足的水分。

6.多喝温开水,多吃水果、蔬菜、牛奶、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼等含脂类食物,以补充体内水分及营养,促进油脂分泌。

7.做好防寒、防冻措施,防止冷风对皮肤的刺激。

 


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