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肾虚有哪些表现?

来源:仲景健康网发布时间:2024/06/03
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大家在看中医时,可能会听到“你肾虚了”“要注意保养,肾有点虚了”这些话。“肾虚要补肾”更是很多人热衷于讨论的话题,可以说是占据了国人养生的半壁江山。那么我们天天讨论的「肾虚」究竟是什么呢?


首先一点,「肾虚」这个概念只有中医里才有。


肾气盛衰直接关系到人的生长发育和生殖能力,因为中医对“肾”的认识主要是从功能的角度,涵盖了人体生殖、泌尿、神经等,具有为生命活动提供“元气”的作用。


那么造成“虚”的情况就主要是由于功能低下,肾虚了就会表现出与肾相关的机能减退。比如中医会认为腰痛和肾虚有关,因为“腰为肾之府”;又比如老年的骨质疏松也和肾有关,因为“肾主骨生髓”。


所以,如果明显有以下情况,你可能已经「肾虚」了。


记忆力变差、没有精神


日常工作、学习、生活时,可能会有人突然发现记忆力不如从前了,甚至是注意力不能够集中,总是感觉到疲劳,还会调侃一句:真是上了年纪了。


但其实还有一种容易被忽略的可能,就是肾虚了:肾精不足导致脑髓不足,所以才会出现记忆力减退、精神力下降的现象。


头发无光泽、掉发


大家如果发现自己掉头发的情况变严重了,枕头上头发丝明显日益增加,头发色泽也越加暗沉,可能会先去找些生发护发的方法,但我们也可以往肾精亏虚的方面考虑。


在中医里,有“肾其华在发”的说法,大意就是头发靠肾精和血液来滋养,所以说肾精、血液充不充足决定着头发的好坏。


听力方面变差


中医认为人的五官与脏腑相关,“肾气通于耳,肾和,则能闻五音矣”,简单来说肾气足听力就好。如果肾精亏虚了,会容易出现耳鸣、听力下降等症状。


大家可以观察下家里老人,如果有听力下降的情况,可以询问下是否伴有耳鸣,得到肯定回答的话就有可能是因为肾虚造成的。当然也有可能是随着年龄增长造成的耳背症状,这就需要结合其他症状仔细检查、辨别了。


当然根据个人体质问题,还会有其他情况出现,一旦发现身体出现不良反应,切记需要及时就医。


在调理肾虚前,需要明确肾虚的种类,辨证治疗。


中医上讲,肾为先天之本,寓元阴元阳,所以肾虚通常会分为肾阴虚、肾阳虚。


肾阴虚和肾阳虚有一些共性症状,比如腰膝酸软,四肢乏力。教给大家比较容易区分的一个技巧:阴虚则热,阳虚则寒。


肾阴虚的症状和“热”比较相关,例如五心烦闷、口干舌燥等;而肾阳虚就和“寒”相关,例如四肢发冷、面色苍白等。


光这样看可能很多人还是无法区分,教给大家最简单的一招:那就是去医院确诊,在医生的指导下用药治疗。


以肾阴虚为例,可以服用由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓制成的六味地黄丸,有滋阴补肾的功效,三补三泻,正适合阴虚有内热的患者。可以再配合食用一些甘凉滋润的清补类食物,如百合、银耳等。少食温燥、辛辣的食物,如辣椒等。

 

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温馨提示:

1、非处方药建议按照说明书服用或者遵医嘱,服用之前请详细阅读说明书哦。
2、处方药建议在专业医师指导下服用。
3、用药需谨慎,中医讲究辨证论治,不同情况用药不一样,因此,如有不舒服,建议最好及时去当地正规医院找专业医师面诊~

4、如有高血压、心脏病、肝病等慢性病患者,若有不舒服,建议及时去医院找专业医师面诊,不建议自行选购用药~


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