问题九：不健康的饮食习惯会导致心血管疾病，那么心血管疾病患者适合吃什么?有没有食疗的办法呢?

牛主任：心血管疾病患者饮食要多样化，粗细搭配、平衡膳食。注意限盐、低胆固醇、足量摄入膳食纤维、新鲜蔬菜，鱼类、大豆、坚果等这些都是适合食用的。

食疗的方法中医可通过药膳进行干预，药膳注重机体阴阳气血脏腑经脉的偏盛偏衰，用药膳补偏就弊，达到平衡协调的目的。通过药物与食物的结合，对机体进行调理，适用于康复调摄、慢性病的治疗、滋补强壮。番茄、茄子、芹菜、苦菊、苹果、菠菜、木耳、茼蒿等都是研究证实对于血压的稳定和高血压导致的症状有缓解作用的食物。而从中药药物上如茯苓、葛根、陈皮、山楂、荷叶、芡实、黄芪、菊花、决明子等都是对于预防和治疗心血管疾病药食同源的药物，这样的药物还有很多。可以做成点心或者煲汤等有很多方法。根据患者的不同情况比如体质的不同，目前阶段的辨证等进行食疗的干预。我们医院目前也有很多这样的药膳点心等可供选择。　　

问题十：心血管疾病往往是多种因素共同作用的结果，最好从年轻时开始预防。怎样做才能远离心血管疾病呢?

牛主任：预防心血管疾病还是主要要从刚刚我们提到的健康的生活方式做起，远离烟草，规律运动，合理的膳食，体重的控制特别是腹型肥胖的，再有就是保持一个好的心态。如果出现像血压异常、血脂异常、血糖异常等要及时的就诊治疗，控制在一个正常的范围，这样就可以有效预防心血管疾病的发生。