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且行且珍膝

来源:仲景健康网发布时间:2022/06/21
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膝为筋之府,肝肾同源,都是肝主筋,肾主骨。膝为筋之府,因为膝关节周围韧带、肌腱、关节囊、半月板都在此区域,集中且复杂。


膝关节若无法得到妥善保护,过度劳累尤其是长时间的坐立和低头弯腰,容易导致膝盖滑膜炎,腰部肌肉纤维的反复牵拉,局部充血水肿形成无菌性的炎症,从而导致腰部酸软。


综上所述,腰膝酸软四个字可谓是环环相扣,咱们可以统称为亚健康状态,需要仔细甄别每种不适,建议在医生的指导下,进行诊断和必要的治疗。

 

腰膝酸软可先排查就诊是否存在外伤,如无外伤,则腰膝酸软常见于以下几类疾病:


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如果是年纪大的患者,有可能是骨质疏松症。


一般情况下骨质疏松可以选择药物治疗——内服外敷的方法来进行改善,采取一些活血化瘀、通经活络的中药来进行治疗。

 

骨质疏松症的治疗不仅可以依靠药物治疗,也可以选择针灸,物理治疗,按摩等多种方式相互结合来进行治疗。还需要结合生活方式调整、骨健康补充剂添加和康复治疗共同进行。

 

风湿病及关节病变也可引起腰膝酸软,以腰膝酸软冷痛、肢节屈伸不利、气弱、麻木不仁、畏寒喜温等为主要症状。


一般情况下,患有风湿病时,患者通过药物治疗。可以选择一些具有扶正祛邪,强筋健骨,活血化瘀,清热解毒等作用的方剂调理,也可以应用一些中成药来辅助治疗,在专业的中医指导下正确用药。


如果风湿病病情比较严重,或者药物治疗效果较差,则患者应该及时就医,在医生指导下,亦可通过一些物理治疗的方法,包括针灸,艾灸,按摩,热敷等,来缓解症状。并且在日常生活中应做好保暖工作,以免寒气侵入体内,加重病情;多休息,不要过度劳累。

 

最后就是肾虚


《素问·脉要精微论》中说“腰者肾之府,转摇不能,肾将惫也”。因为腰是肾脏居住的部位,肾脏出问题,会导致腰酸、活动不便等症状。而肾有阴阳之分,肾阴虚时,肾府内亏,骨骼不充,会出现腰膝酸软的症状;肾阳虚时,肾阳不能温煦腰膝,也会出现腰膝酸软的症状,因此腰膝酸软是肾虚的主要表现之一。

 

其中肾阳虚患者除去腰膝酸软外,还会出现手脚冰凉、阳痿早泄等表现,可选择温肾助阳,壮腰止痛的药物。

 

而肾阴虚患者除去腰膝酸软外,通常会出现头晕耳鸣、潮热盗汗等症状,可选择补阴滋肾的药物,像六味地黄丸、左归丸对于治疗因真阴的肾水不足导致的口舌干燥、腰膝酸软等症状,就有着很好的疗效。

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膝关节作为人体最大的关节,不仅承受几乎全部体重,还要担负起腿部的各项运动任务,任重而道远。每日行走,使得此处的软骨更容易磨损,尤其是爬山,上楼梯等这类大幅度屈伸运动。一旦真正出了问题,恢复起来很慢。因此需对膝关节的保护加以重视,且行且珍膝!


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