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仲景健康有话说 | 肝肾阴虚的症状有哪些?

来源:仲景健康网发布时间:2022/01/06
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随着互联网越来越普及,手机、电脑、平板等各种电子设备充斥着大家的日常生活,许多人不注意眼睛保护,容易引发眼部疾病。

 

肝肾阴虚的症状?


肝肾亏虚的表现有腰膝酸软、视物模糊、眼睛干涩、头晕耳鸣、急躁易怒等。

 

在中医上讲,肾开窍于耳,肝开窍于目。肝肾亏虚则眼干耳鸣,肝肾所化的精气不能向上充盈眼睛,则出现眼部的不适,导致出现了视物模糊、眼睛干涉。

 

那么出现肝肾亏虚的情况需要怎么办呢?下面让我们来听听专家怎么说。

 

日常如何缓解眼部不适呢?


1、作息规律

 

滋养肝肾要从日常生活做起,早睡早起,保证良好的睡眠质量。


2、多吃益眼食物

 

经常用枸杞、菊花和决明子泡茶;此外,常吃胡萝卜、柠檬、桑葚、山药、黑芝麻等,有助于护眼。

 

3、间接性远视

 

短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,大约维持大约10秒,稍微地休息一下,虽然很方法简单但是对眼部放松很有效果。

 

4、多动动眼球

 

若连续坐在电脑前或是看书时间长,可尝试着做一些眼球运动,例如向上望呼一口气,在将视线移回中间,吸一口气,如此运动约重复三回,最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作

 

温馨提示

 

如果我们在日常生活中,发觉自己眼睛干涩、容易产生视觉疲劳等情况,可以适当内服一些中药。

 

在中医的理论中肝主目,要调理好眼部,先得从肝入手,此时可考虑服用杞菊地黄丸。

 

 

杞菊地黄丸出自清代保颐堂创始人董西园《医级·卷八》,由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成,有滋肾养肝的功效,可用于肝肾阴亏,眩晕耳鸣,羞明畏光,迎风流泪,视物昏花等症状。

 

杞菊地黄丸的枸杞子,甘平质润,入肺、肝、肾经,补肾益精,养肝明目; 菊花,辛、苦、甘,微寒,善清利头目,宣散肝经之热,平肝明目。八种药物配伍组合发挥滋阴、养肝、明目的作用。


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