仲景健康网>仲景养生>养生常识

耳聋逐渐年轻化,该如何预防?

来源:仲景健康网发布时间:2021/11/24
531
分享:

现如今,年轻人突发性耳聋的发病率越来越高。有数据统计表明,在听力下降的人群中,有一半以上都是65岁以下的人。 

 

为什么耳聋逐渐年轻化?


专家指出,压力过大是造成突发性耳聋的重要原因, 除此之外,病毒、药物也容易造成突发性耳聋。

 

近年来,越来越多的年轻人出现突发性耳聋,归其原因主要是不良生活习惯造成的,如长期戴耳机、过度疲劳、精神压力大、熬夜等都是损伤听力的重要原因。

出现耳鸣要及时治疗


专家强调,不过不少患者在出现耳鸣、头晕的情况时,可能会抱着“观察一段时间”或“休息休息就好”的心态,容易错过了最佳治疗时机,从而对听力造成损伤。

 

因此医生建议,如果生活中出现耳鸣的情况,一定要引起重视,及时就医,确定病因后按时治疗,以免延误病情。

 

如何预防?


1远离噪音

 

年轻人有时喜欢去KTV等噪音较大的地方,或者经常长时间戴耳机听歌,若经常性或长时间让耳朵呆在噪音较大的地方,就容易出现听觉疲劳,增加诱发突发性耳聋的几率,因此要预防突发性耳聋,尽量要避免或减少噪音的干扰。

 

2稳定情绪

 

经常情绪激动的人,其体内内分泌调节容易出现失衡,进而导致内耳血流受阻,血循环出现障碍等等,导致突发性耳聋的发生。

 

3避免过劳

 

如果长期处于紧张的状态,并且压力过大,也很容易出现突发性耳聋。因此想要防止突发性耳聋的发生,要学会忙里偷闲,避免过劳。

 

温馨提示

 

如果在日常生活中,发觉自己有听力下降,耳鸣等症状,在此提醒大家,一定要引起重视,尽可能及时就医,确定病因后按时治疗,以免延误病情。

 

另外,冬季应尽量保持良好的生活作息,具体可参考以下几点:

 

1、天气渐寒后,要及时增添衣物,注意全身保暖。

 

2、保持充足的睡眠,才能让身体得到充分的休息。

 

3、虽然天气逐渐寒冷,但依旧要记得适当开窗通风,保持室内有新鲜的空气。

 

4、饮食方面尽量减少生冷饮食的摄入量。

 

5、坚持用温热水泡脚,从而促进全身血液循环,改善毛细血管通畅,改善全身组织的营养状况,加强机体新陈代谢,使人体感到轻松愉快,能对身体健康带来不小的助益。

 


相关阅读
网友评论
( 文明上网,理性发言。评论提交后将在24小时内审核完成。如有违规言论将直接删除。)0条评论
全部评论
暂无评论