怎么区分肾阴虚还是肾阳虚？

说起肾虚，大家会下意识想到性功能相关的症状。在中医角度看，肾为人体根本，肾虚还会引起腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热等。而且，肾虚不仅男性会有，也同样会找女性的麻烦，比如会出现失眠多梦、月经不调等，所...

处暑之后，该如何养生？

处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换工作，所以养生保健应养肺滋阴和祛暑化湿并重。 适当食用滋阴润燥的食物春夏养阳，秋冬养阴。处暑时节适当多吃...

如何预防卵巢早衰的发生？

对于很多人来说，每天晚上12点以后睡觉成为了一种常态，多数人都要凌晨两三点，甚至通宵。殊不知，这种作息规律对身体危害极大。今年37岁的陈女士已经六个月没来月经了，她2年前开始出现月经紊乱，主要表现为经量...