减肥成功不容易 防止反弹八要点

很多人都有这样的体会，好不容易减肥成功了，可是没过几天，居然又反弹了，太烦恼了。怎么才能阻止身体反弹呢? 1、少量多餐，头重脚轻：每天的热量可分配为“早餐、午餐、午点、晚餐”，比重为2：2：3：2，午...

纤体塑身：女性于电脑前不利乳房坚挺

长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性，可能并不知道，伏案工作、“屈身”于电脑前，对于保持乳房的“坚挺”是非常不利的。 妇科专家姜桂银提醒，就像很多女性都知道的那样，挺胸可以让女性的乳房看起来...

女性清晨空腹时最不该吃的三种食物

女性清晨最不该吃的三种食物 女人的身体很精贵，不是所有的东西都适合我们吃，到底哪些东西不适合女人在清晨空腹食用呢？ 清晨最不应该吃的三种食物： 1、忌喝大量冰凉的饮料： 温度相差太大会强...