白领警惕压力上瘾症

现代都市职业人往往要应对家庭、社会的双重压力，尤其是一些单身贵族或是一些家庭亲和力较弱的职业人，他们往往在工作上会投入更多的精力以弥补他们在家庭生活上的缺憾，一旦停下了日常周而复始的工作，对于突然...

快速入睡的10个小妙招

为了快速入睡，以下是9个小妙招：保持规律的作息时间，每天按时上床睡觉和起床。2.睡前避免摄入咖啡因和酒精。创造一个安静、黑暗、舒适的睡眠环境。避免在睡前使用电子设备，如手机、电脑等。进行放松身心的活动...

出现眼干眼涩怎么办？

日常生活中经常有这种情况，眼睛发干，需要时不时闭眼缓一缓，或者是眼睛酸涩，迎风流泪、视力大不如从前等情况。 中医大夫表示，出现眼干眼涩等情况需要辨证论治。 感冒患者会出现眼干，此时身体津液靠阳气带领...