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白领坐着也能轻松瘦下来的5个动作

反向臂抻拉在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上。双臂向相反方向抻拉，直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好，你可以让动作开放度更高一些。这样放松深度会更好。运动强度：重...

来源：仲景健康网发布时间：2015/05/27

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如何缓解工作疲劳？

在生活中，我们常常会听到疲劳驾驶引起的不幸，疲劳在我们生活中也常常见到，过度的疲劳也会使人的身体出现各种不适，可见疲劳会对我们造成很多不良后果，那么我们在生活中要怎么缓解疲劳呢？下面是缓解疲劳的几...

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如何预防鼠标手？

现在的办公室一族多用电脑，久而久之就会有鼠标手的出现，今天就和大家分享下怎样预防鼠标手。 1.尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活...

来源：仲景健康网发布时间：2015/05/19

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夏季养生：长期呆在空调房小心得皮肤病！

来源：仲景健康论坛发布时间：2015/05/18

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咖啡，你喝对了么上班族最佳咖啡饮用时间表

来源：仲景健康网发布时间：2015/05/14

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鼠标手的临床表现如何自测是否患上鼠标手？

来源：仲景健康网发布时间：2015/05/06

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多吃三种食物有助缓解身体疲劳

来源：仲景健康网发布时间：2015/04/30

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3种蔬果有助缓解眼疲劳

来源：仲景健康网发布时间：2015/04/29

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春季职场白领该如何养生？

来源：仲景健康网发布时间：2015/04/22

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白领如何护眼？室内放什么可防辐射

来源：仲景健康网发布时间：2015/04/07

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职场白领如何减压放松？

来源：健康时报发布时间：2015/03/31

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六味地黄丸帮助职场男人精力旺盛

来源：仲景健康网发布时间：2015/03/26

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五款食物助职场男性健康

来源：聚焦药都[微信]发布时间：2015/03/25

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姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰

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