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震惊！手是我们的多功能保健仪

导读：手指、手掌、手腕其实是人与生俱来的保健仪器，然而大多数人却对此毫不知情，白白浪费了这种资源。美国《预防》杂志日前刊登文章，总结出双手鲜为人知的6种作用。 1.用手衡量食量。外出就餐时，食物分量过...

来源：仲景健康网发布时间：2010/11/18

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寒冷冬季坚持每周3次运动可增强免疫力

冬季养生关键在于增强抵抗力，强度适中的运动能增强机体免疫系统的功能，因为体育锻炼能缓和情绪，减轻压力，有氧锻炼对提高免疫力也有效。建议大家每天坚持30分钟运动，每周运动3次，就可以增强抵抗力，使你的抵...

来源：仲景健康网发布时间：2010/11/17

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运动之后喝橙汁是最佳选择

运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显.一颗橙子，除了切开吃、榨汁...

来源：仲景健康网发布时间：2010/11/15

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盘点慢运动五大好处：可有效调节心理状态

来源：仲景健康网发布时间：2010/11/15

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运动性肌肉痉挛的应急处理

来源：仲景健康网发布时间：2010/11/12

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呵护身体最容易出问题的“三角区”

来源：仲景健康网发布时间：2010/11/09

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电脑族常做下蹲运动可缓解静脉曲张

来源：仲景健康网发布时间：2010/11/03

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入秋老人出游宜选择平原

来源：仲景健康网发布时间：2010/11/01

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有氧运动助人改善睡眠状况

来源：仲景健康网发布时间：2010/10/27

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划船、慢跑等6项运动最适合秋天

来源：仲景健康网发布时间：2010/10/25

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有氧运动有助睡眠

来源：仲景健康网发布时间：2010/10/15

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严防“福气”上身应注意八点

来源：仲景健康网发布时间：2010/10/14

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每天慢跑30分钟不宜患大肠癌

来源：仲景健康网发布时间：2010/10/13

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姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰

1你了解左归丸吗？由什么成分组成，治疗肾阴虚？2为什么压力大时会长白头发？白发拔一根长十根？3无糖饮料敞开喝？小心糖尿病找上门 4色香味俱佳的好茶怎么泡？快收藏这个万能泡茶公式 5缺水会让人“变傻”夏日将至来看看这份健康饮水指南 6饮用水是越纯净越好吗 7肠道发出的3个求救信号，别当小事 8为何自律饮食的人肠胃反而更脆弱？专家提醒 9嘴馋别只怪自制力差或许你的身体缺这些 10这几类食材必须焯水否则难吃还可能有毒 11这种夏天手上爱长的小水疱到底是什么？12哪些因素会导致卵巢早衰？如何改善？13男人补阳，女人滋阴，真的是这样吗？

你了解左归丸吗？由什么成分组成，治疗肾阴虚？时不时腰酸、腰疼，是咋回事？出汗多、气短乏力，该怎么办？出现腰膝酸软、盗汗、头晕耳鸣，可以用左归丸吗？蚊叮虫咬后的“红疙瘩”，这样处理好得快为什么压力大时会长白头发？白发拔一根长十根？more+

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