感悟《论语》中的养生之道
人到老年,兴趣各异。我的兴趣是喜欢诗词、书法、看报、读书。我阅读了孔子在《论语》中谈到的养生之道,深感能使人们身心健康,延年益寿,乐与老年朋友共勉。 长寿者必有高尚道德 孔子说:“知...
多吃瓜子对男女都给力
中国古代就有人开始研究食物对性的保健作用,大量文献中也记载了调节性欲的食品和药膳。传统医学和现代医学都认为,选择一些具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。因为真正的灵丹妙药就在合...
每天早晚搓搓脚心等五个动作防肾虚
一、每天搓脚心 两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。 二、每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次) 1.两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然...
面色黄为脾虚 面色发黑为肾虚
荧光增白剂不可怕,食调解决大问题
中医补肝肾和按摩穴位防近视
牛奶酸奶到底哪个更营养
吃水果先辨温凉苹果双向调节肠胃
大雪时节芪枣合汤补血枸杞山药益肾
冬季防寒保暖以养肾为主
六成男性处于性亚健康状态
妙招教你分辨3种肉类的好坏
手掌状况看出肝病程度
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰