夏季易烦躁？试试这些食物

夏季天气炎热，人也变得十分敏感。稍微遇到一点小事就想发火，虽然烦躁是一种正常的情绪反应，偶尔这样也无需过于担心，但是如果天天如此，就难免会影响到工作效率。下面，就为大家推荐4种食物助你缓解夏季烦躁情...

绿豆百合粥可以美白祛斑吗?

绿豆百合粥能美白祛斑，是真的吗? 中医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制...

粗粮减肥，但这五类人吃了伤身哦！

小麦 含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等，还含有丰富的维生素E，是保护人体血液、心脏、神经等正常功能的必需营养品。另外常吃小麦还可增强记忆、养心安神。 小米 性甘微寒，有健脾、除湿、安神等...