桂圆养血安神补脾胃

桂圆又名龙眼，其形状大如弹丸，肉薄于荔枝，白而有浆，味甜如蜜。梁代著名医家陶弘景在他的著作《名医别录》中指出：桂圆久服“轻身不老”。明代医家李时珍说“龙眼大补”，“食品以荔...

哪些常见食物富含维生素

富含维生素A的食物 动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、大豆等都可补充维生素A。 富含维生素B1的食物 谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动...

虚汗，辩证施治简单医

出汗是人体的一种正常的生理现象，它具有调节人体体温的作用，特别是在炎热的夏天和激烈运动后，出汗可散热降温、减少中暑。正常的生理性出汗常见于气温、室温过高，衣着过多或精神紧张等情况。如果出汗的方式或...