菠萝煮着吃才最营养并能防过敏

吃菠萝也会过敏吗？随着菠萝的大量上市，菠萝过敏的患者近日也日渐增多。南京的冯先生甚至还出现了嘴唇发麻、呕吐、头晕等症状，手臂上出现大量红疹。 据介绍，菠萝中含有多种生物甙和菠萝蛋白酶，这些物...

菠菜+土豆补铁效果好

随着暑热消退，红薯、菠菜等应季蔬菜也开始陆续上市，它们怎么吃食疗效果最好呢？不妨看看日本美容健康网“美Ranger”是怎么给大家推荐的吧。 红薯+猪肉。红薯营养丰富，富含维生素C、维生...

食物乱替代 会让孩子的脾胃变“懒惰”！

不能用果汁代替水果 市场上，果汁有两种，一种是工厂里生产的果汁饮料，一种是鲜榨果汁。 果汁饮料中虽含有一些果肉成分，但加工过程中会使它损失很多营养素，和新鲜水果比，营养价值打了折扣。先...