夏季养生，该喝些什麽汤

夏季来临，出汗增加，汗液在赶走炎热的同时，也带走了大量水分，一定量的钠、钾、钙等矿物质，以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素。这些物质对人体极为有益，因此，夏季不仅要多喝白开水，还应适当补充营养。本...

大暑气节最适合做哪些运功？

　 旅游 大暑时节旅游的主要目的是消夏避暑，根据此原则，大暑天旅游的目的地应是海滨和山区。原因有二： 首先是二者的气温相对较低;海滨气候又称海洋气候，大暑天里内陆已是烈日炎炎，但海滨却凉风习习...

初夏养生重在养心 饮食清淡增加午睡

在长期的历史发展中，先民们顺道而生，在立夏节令形成很多传统民俗及很多养生常识。 迎夏尝新等仪式 在立夏这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼...