重阳节话养生 重阳节习俗有养生功效

1、登高远眺：健身畅志 九九重阳节，最重要的民俗活动当属登高了。故重阳节又叫“登高节”。凡是相对高的地方，都可以登。重阳登高，即是秋游，有陶冶情感的成分在其中。其实，古人早已明白生命...

秋分养生：放松心情防抑郁

今日秋分，天气明显变冷。秋分节气天气日益寒冷，落叶纷飞，容易产生忧郁、惆怅等不良情绪，对此，我们要培养乐观情绪，保持神志安宁。多多户外运动。精神调养尤其重要。秋分到来首先要放松心情才可以防抑郁。这...

换季时节，如何保证肌肤不干燥？

换季的时候，你是不是常常觉得脸上干干涩涩的外，还常常觉得紧绷的感觉，更糟的是脸上还有脱皮的现象，不但化妆时粉没办法上得均匀，妆也总是浮浮的。最怕的是小细纹利用这个大好机会就悄悄的跑出来了。 ...