调查发现，白领健康满意度远低于普通网民。仅约2成白领网民对自己目前的健康状况表示满意，而普通网民对自身健康表示满意的超过4成，白领网民对自身健康状况的满意度远远低于普通网民。白领健康状况和所属的企业性质以及自身的年龄结构很大关系。运动系统、消化系统、神经系统疾病和亚健康的身体状态成为困扰白领的主要健康杀手。

　　• 外企、国企白领健康满意度两极分化。国企及事业单位工作的白领对于自身的健康满意度最高，比例高达27% ，显著高于外企、私企及民企白领，原因在于国企及事业单位工作相较于另两类企业工作压力小，节奏缓，更有利于身体健康。外企白领对自身的健康状况最不满意，比例达到39%，这与其高强度、高压力的工作氛围有关。

　　• 运动系统、消化系统、神经系统疾病是困扰白领的三大健康杀手。38%的白领患有颈椎、腰椎、骨质增生等运动系统疾病，这是由于多数白领长期伏案工作，加班严重，工作压力过大，且运动量不足造成的。长期不规律的作息和饮食规律，导致32%的白领存在肠胃、肝脏等消化系统问题。另外由于长期生活在压力中，失眠等神经系统问题也困扰着广大白领，比例达到22%。

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　　• 运动系统疾病女性高于男性。43%的女性白领患颈椎、腰椎、骨质增生等运动系统疾病，是女性健康的第一杀手，高于男性近13个百分点。这和女性的工作性质、运动习惯等息息相关。而男性白领患肺部呼吸系统疾病比例显著高于女性，达7%，此现象和男性白领人群吸烟率高，尼古丁易引起呼吸系统疾病有关。

　　• 亚健康是最突出的健康问题。近9成白领网民存在着不同程度的亚健康问题，自闭，逃避，情绪低落，抑郁，失眠多梦等心理疾病也严重影响着现代白领的工作和生活。其中13%的白领有严重的亚健康问题，甚至需要治疗。

　　• 26-35岁白领健康问题最严重。年龄在26-35岁的白领亚健康情况严重于其他年龄段白领，达14%，这是由于这一年龄段的白领正处于事业上升期，家庭组建初期，有孩子的白领家庭正处于孩子早期教育的关键阶段，在经济，生活上自然承担着更多的压力，体力、精力上的付出要高于其他年龄阶段的人，导致亚健康情况更为严重。

　　温馨提示：要培养健康的生活方式，一要“静心”，二要“养身”。白领用户若常使自己处于“没心没肺”的状态，身体自然会体现出巨大的修复本能。因此排除不必要的心中杂念，别把自己的欲望定的太高，就能心静而身健了。同时要在日常生活中保持有规律的运动，突然增加的运动量对于强健身体于事无补，关键是规律性的坚持。以一周一次登山，一次游泳为最低标准。每个星期能保持四次锻炼身体将有效摆脱亚健康状态。