闷热的天气，有人长期处在较低的空调间不出门，出门后室内外温差大，使机体产生不适应。有人大肆食用生冷瓜果及冰冻食品，导致机体内环境发生改变，还有夏季一个突出特点，雨水多，来得快，也去得快，使身体一时不能适应多变的气候，从而出现心情浮躁、睡眠不安，心慌，头晕、耳鸣甚至头疼、喷嚏。咳嗽，发热等感冒症状。近半年又出现的H1N1流感流行，更加重了人们心理上恐慌。那么在这流感泛滥期如何捍卫自己的健康呢？

    感冒的发病机理何在？

    流感病毒主要侵入呼吸道，在纤毛柱状上皮细胞复制，再侵入其它柱状上皮细胞引起变性、坏死与脱落。病毒一般不进入血液，但其毒素对全身器官有广泛的毒性作用，临床上有全身中毒症状与白细胞减少。少数情况下，病毒也可能进入血液累及全身而引起呼吸道以外的病理改变和临床征候。体弱多病者易发生流感病毒性肺炎或继发感染而死亡。

    中医：（病因病理）感冒的发生，是因感受外邪而发病。外邪之中以风邪为主，在气候反常，冷热失调，人体卫气不固之时，风邪乘虚侵入。因风为六淫之首，常挟邪气侵入而致病。  外邪侵袭人体，与人之正气强弱有关。若生活起居失常，冷暖不调，或过度疲劳之后，正虚失于防御，则易为外邪所害。在禀赋样偏弱情况下，也易感受外邪而发病。此外，肺有痰热，则风邪易乘，也可引起感冒。