我国北方冬季室内外温差大，呼吸道对冷空气刺激最为敏感，骤然降温会使呼吸器官抵抗力下降，病邪乘虚而入，轻则引起外感咳嗽，重则可使气管炎、喘息性支气管炎发作以及引起扁桃体炎、肺炎。而脚受寒，特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，使人体抵抗力下降，会明显加重咳嗽、哮喘、咯痰等症状且不易痊愈。

　　因此，人们冬天要养成睡前用热水洗脚、泡脚的习惯。用热水洗脚、泡脚，除了以可防治呼吸道疾病外，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，并减少下肢酸痛的发生，缓解或消除一天的疲劳。