刷牙的时候，不但刷牙能够良好地去除口腔中的细菌，刷牙前后的漱口程序也是非常重要的，如果不能通过漱口将口腔中的细菌及时清除，细菌很快又会在口腔中滋生。想要保护牙齿不但要认真刷牙，也要认真漱口，漱口时应当尽可能用力一些，利用水流的冲击力将附着于牙齿的细菌冲洗干净，漱口时以有噗噜噗噜的声音的力度为好。