1、橘子：利于钙吸收。
2、菠菜：不喜欢可用青椒替代。
3、沙丁鱼：更易消化吸收。
4、胡萝卜：可与苹果一起榨汁喝。
5、每天喝牛奶，不然就喝酸奶吃奶酪。
3、沙丁鱼：更易消化吸收。
4、胡萝卜：可与苹果一起榨汁喝。
5、每天喝牛奶，不然就喝酸奶吃奶酪。
仲景牌西洋参地黄丸融合西洋参和地黄丸之草本精华，增强免疫力。
6、黑大豆：可用花生替代。网友评论
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