你好,请登录!
免费注册
设为首页
加入收藏
搜 索
热搜:
六味地黄丸
|
逍遥丸
|
月月舒痛经宝
|
太子金颗粒
|
天智颗粒
|
补益用药
|
妇科药
|
清热类
|
调脾胃
仲景
医药
文化活动
地道药材
中药经方
精品专题
仲景
养生
常识
节气
情趣
药膳
药
品
仲景中药
妇幼类
补益类
调脾胃
清热类
左归丸
逍遥丸
痛经宝
太子金
六味地黄
疾
病
妇科
男科疾病
儿科
老年疾病
互
动
仲景产业
视频欣赏
健康产品
仲景健康网
>
仲景养生
>
中医养生
>
药膳食疗
柚子洋葱:蔬菜里的降糖良药
来源:仲景健康网
发布时间:2012/11/30
1252
分享:
现在越来越多的人得了糖尿病,其主要的原因就是因为t糖尿病患者饮食不当,过度的摄取了高脂肪,再加上运动量过小,导致出现,高血糖、高血压、高血脂等疾病,那么在日常生活中糖尿病人可以吃什么蔬菜来降糖呢?下面就让我们来详细的了解一下吧。
空心菜,又名通菜。据测定,它的各种营养成分含量比西红柿高出许多倍。如维生素 A高6倍,维生素 B2高7倍,维生素 C高2倍,蛋白质高4倍,钙高12倍。同时还含有胰岛素样成分,其丰富的纤维素和胰岛素样成分可治疗糖尿病。
柚子 柚子营养丰富,含有大量维生素 C、 P及钙、铁、磷等营养素。其新鲜汁液中含有胰岛素样成分。
洋葱含维生素 A、 B1、 B6、 C等,并有杀菌作用,能抑制高脂餐引起的血浆胆固醇升高,洋葱还含有与降糖药物甲磺丁脲相似的有机物,适于糖尿病合并动脉硬化者食用。
苦瓜 苦瓜中含有类似胰岛素的物质,可以降低血糖。另外它还含有大量的纤维素,可以延缓小肠对糖的吸收而使血糖下降。用鲜苦瓜做菜,每餐50~100克,每日2~3次,用苦瓜磨成粉剂,每次9~12克,每日3次。
南瓜南瓜含有较多的铬、镍微量元素,可降低血糖。南瓜又是高纤维食品,可以延缓小肠对糖的吸收,减轻胰岛细胞的负担,逐渐恢复其分泌功能。
黄瓜 黄瓜中含维生素 C,可改善糖代谢,降低血糖。黄瓜所含的葡萄糖、米糖、木糖,不参与通常的糖代谢,对糖尿病有较好疗效。
胡萝卜健脾化滞、养肾壮阳,含胡萝卜素、维生素等多种成分,以及一种无定形黄色成分。人体摄入后,有明显的降血糖作用。
薏米 含蛋白质、维生素 B1及多种氨基酸,具有健脾、清热、化湿、止泻、抗利尿作用,而且可降压、降血糖,尤其适用于尿多为主要症状或伴有高血压的糖尿病患者。
萝卜 含有钙、磷、铁、锰、维生素 B族、维生素 C等,有消积滞、化痰热、解毒、降糖、抗癌等效用,食用鲜萝卜降糖更显著。
蘑菇 含钙、磷、铁、锰、铜、锌、氟、碘等微量元素及多种氨基酸、维生素,有安神、降压、降糖、开胃消食、化痰理气、抗癌的功能,形体消瘦的糖尿病患者宜多食用。
芹菜 含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素 C、 A、 B等,有散淤破结、消肿解毒、降压祛风等功能。
冬瓜 含钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素等,可治水肿、脚气、糖尿病等。
豌豆 含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素 B1、B2、C,尼克酸等,可治疗糖尿病、高血压、产后乳少等。
四款养生食谱帮你提高免疫力
冬吃二仙佛跳墙药膳补气养血补肾阳
相关阅读
夏天“漏气”的人老得快!这碗“补气天花板”速速收藏
有黑色斑点的香蕉能不能吃 香蕉长黑斑才能治便秘吗
喝中药是一种什么样的体验?
中药代茶饮,喝对才有效,这5个事项要牢记!
春分时节饮食调养有“四宜”,推荐几道养生汤水
怎样煎中药、喝中药才能获得好药效?这份指南请收好!
初春时节阳气生发,牢记五个饮食要点!
一根葱,三味药!正月葱最嫩、最香,营养最丰富,保健功能也最强
网友评论
( 文明上网,理性发言。评论提交后将在24小时内审核完成。如有违规言论将直接删除。)
0条评论
未登录,请
登录
发表评论
全部评论
暂无评论
一周新闻
more+
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰
1
你了解左归丸吗?由什么成分组成,治疗肾阴虚?
2
色素痣出现什么样的情况需要去医院看呢?
3
色素痣的分类有哪些?分别有哪些特点呢?
4
黑色素痣是如何在我们身上形成的呢?
5
“更年期”的症状有哪些?
6
调理肾阴虚,生活和饮食上该如何做?
7
痛风是什么原因引起的——这不是一种病,而是一串病!
8
夏季防暑补水汤谱
9
夏季出汗越多越好?这两种“汗”,提示健康隐患
10
立秋后应该吃什么水果
11
肾虚一定就是纵欲过度了吗?
12
稍微一动就大汗淋漓?这些方法帮你从内到外调理
13
夫妻双方在备孕期间到底应该补什么?
你了解左归丸吗?由什么成分组成,治疗肾阴虚?
色素痣出现什么样的情况需要去医院看呢?
色素痣的分类有哪些?分别有哪些特点呢?
黑色素痣是如何在我们身上形成的呢?
“更年期”的症状有哪些?
胃癌的主要诱因有哪些?
more+