巧吃桃子可调理三大健康问题

来源:仲景健康网论坛发布时间:2012/06/25
1428
分享:
   1.平时内热偏盛、易生疮疖的人:

    桃味甘性温,过食则生热。对于已经上火的人来说,多吃桃子无异于“火上浇油”。

    李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生痈疖,有损无益。”

    建议:

    对于内火偏盛的人来说,最好不吃桃子,要吃也最好限制在一天一个。

    2.糖尿病患者:

    桃子的含糖量高,每100克桃含7克糖。

    糖尿病患者如果不加节制过量进食,就会损害胰岛功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

    桃子可吃但不可过量,尤其对于5种人来说,更应节制,少吃甚至是不吃桃子。

仲景牌六味地黄丸,滋阴补肾。用于头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精盗汗。

    建议:

    只要饮食的卡路里控制得好,糖尿病患者每天可吃半个到一个中型的桃子。

    血糖控制除了服用西药,也可从中药、针灸、饮食及运动来控制。

    如果糖尿病患者血糖控制不好,每天可通过30至60分钟的轻快慢步来消耗多余的血糖。

    3.多病体虚及胃肠功能太弱的人:

    由于桃子中含有大量的大分子物质,吃桃会增加肠胃负担,造成腹痛、腹泻,不宜食用。

    建议:

    桃含有苹果酸、柠檬酸、果胶质、蛋白质、脂肪和矿物质钙、磷、铁以及多种维生素等营养成分;这其中,矿物质,如:钙、磷、铁都属难消化的物质。

    除桃子外,在水果中杏、李、香蕉等都含有丰富的矿物质,多食会伤脾碍胃。

    多病体虚的人以及胃肠功能太弱的人,也不宜进食油腻煎炸(属大量大分子物质)不易消化的食物,应多食清淡及半流质食物,如:淮山粥、莲子粥等健脾食品。
相关阅读
网友评论
( 文明上网,理性发言。评论提交后将在24小时内审核完成。如有违规言论将直接删除。)0条评论
全部评论
暂无评论