不要化妆。“望诊”对诊断非常重要，一定要让中医师看到你的“本来面目”。

　　不要吃容易染舌苔的食物或药物 。牛奶、花生等含脂肪多的食品容易使你的舌苔变得白腻；杨梅、乌梅等，容易使舌苔变黑；咖啡、橘子以及维生素B2等，可能使舌苔变黄；就诊前刚喝热饮，可使舌质变红。