最近有几位上班族美眉咨询，主诉不外是经期头痛、乳房胀痛、月经周期紊乱、月经量少等等，但做检查又没有什么大问题。没办法，谁让我们活在这么一个高压力快节奏的大环境下呢，长期高压、加班、熬夜、各种烦恼忧桑，谁也不能保证就是一个“金刚不坏之身”啊！
    怎么办？不要担心，小编推荐上班族女性一个日常调理的小方法，尤其有经前乳房胀痛、乳腺增生、月经先期等困扰的姐妹们。

    逍遥丸+归脾丸

    服用方法：经前一周开始服用逍遥丸（用生姜煮水送服），来月经后停服，月经最后一天开始服用归脾丸（用红糖水送服），经期建议多喝生姜红糖水，平时不要贪凉，注意防寒保暖。

    月经易提前者可以用加味逍遥丸代替逍遥丸。
    逍遥丸

    功能主治：

    疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。

    临床应用：

   （1）情绪异常：脾气暴躁，爱发无名火，或精神抑郁，消极郁闷；

   （2）妇女面部黄竭斑；

   （3）更年期综合征；

   （4）多种妇科疾病：乳腺增生、慢性附件炎及卵巢囊肿、子宫肌瘤、痛经、月经不调、盆腔炎等；

   （5）肝胆疾病：如肝炎、胆囊炎等；

   （6）眼科疾病：视网膜及视神经病证、青光眼等；

   （7）声带小结：喉中异物感等。      归脾丸

    功能主治：

    益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振。

    临床应用：

   （1）神经衰弱：健忘、失眠、心慌、头晕，而劳神、劳累、激动等均可引发或加重病情；

   （2）贫血及再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、功能性子宫出血等面色黄白，动则心慌心跳，疲倦无力，喜卧；

   （3）崩漏；

   （4）更年期综合征；

   （5）心律失常。

    上述两药均为安全普适的非处方用药，各大药店有售，当然，非处方用药虽然安全普适，但也不可能完全避免因个体差异性所带来的一些问题，请大家参考药物说明书，酌情参考选择，若有不能分辨自己体质的，可咨询当地医生。