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营养搭配
男性补肾药膳 鸡蛋猪腰粥
来源:仲景健康网论坛
发布时间:2012/10/09
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国庆过后,秋冬马上来临,正是进补的好时节,下面仲景健康网小编为你介绍一款适合秋冬进补的男性补肾药膳:
用料:鸡蛋1个,猪腰1只,糯米60克,盐、油适量。
制法:猪腰去筋膜切片,鸡蛋打碎加入盐、油拌匀,糯米煮粥,将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。可作早晚餐或点心食用。 功效:补肾健脾。猪腰性味咸平,具有理肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效;糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用;鸡蛋性味甘平,能补阴益血,除烦安神,补脾和胃。本粥可用于病后体虚、脾肾不足、腰酸腰痛、遗精、盗汗、耳鸣者服用。
注意:血脂偏高者忌食。
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