近来看了一本名为《学会工作，学会休息》的书，很受启发，现代人认为只有废寝忘食地工作，才能取得优异成绩，并以牺牲休息为自豪。其实这是非常片面的。

　　这使我想到妻子穿鞋的故事，因为特别喜欢一双鞋，有一段时间天天穿，可是不到半年，鞋子就磨坏了。 后来拿去修补时，鞋匠看了看皮鞋说：“这鞋子确实不错！但由于你天天穿，它的皮革和材质没有得到适当的休息，就会使鞋子折寿。以后你要买鞋子，最好同时买两双，然后两双鞋子交替地穿，若每双鞋子隔一天才穿，那么每双鞋子至少可穿上两年。”

　　修鞋匠一边修，一边与我妻子聊天，他说：“我过去在农村种田，当过农民种过田的人都知道，不能在同一块土地上，年复一年种植同样的农作物。如果今年种玉米，明年就改种豆类，因为玉米会从土壤里吸收某种养分，必须靠种豆类把养分带回来或者让它们吸取另外的养分，若是养分完全恢复过来，下次再种植的时候，必然会有很好的收成。”

　　同样，有位在保龄球馆工作的朋友也曾对我说过，保龄球馆每隔一两周，就会把目前使用的保龄球木瓶都收起来放到储藏架上，并且把所收藏的另一套保龄球木瓶拿出来更换。目的就是让保龄球木瓶有“休息”的时间。原来木瓶若没有充分休息的话，它们很快就会失去活力，便没有办法恢复正常的弹跳了。你看，连保龄球瓶子都需要适当的喘息，何况人呢！

　　健康的首要因素是什么呢？是：休息！许多名人在工作中做出惊人成绩并非因为他们以牺牲休息为代价，罗斯福总统去世之后，英国约克郡大主教嘉伯特到美国大使馆亲自吊唁,他回忆说，有一天罗斯福总统疲劳万分、神色憔悴地走进他的游艇。可是一个钟头以后他再出现时，已经是一个完全不同的人，看起来好像年轻了二十岁。罗斯福的女儿说：“这就是我爸爸。自从他染上小儿麻痹症以后，他已经养成一种能够"积极休息"的本领，让他能一生工作不辍。”

　　休息是使人从疲劳中得到恢复的最有效、最符合生理要求的一项保健术。这就是我从这本书中悟出的“健康真理”。